老化を防ぐ!ブルーベリー&ザクロのルイボススムージー

老化を防ぐ!ブルーベリー&ザクロのルイボススムージー
材料(1杯分)
  • バナナ 1本
  • 生のザクロの実 1カップ
    (なければ、ざくろジュースで。
  • 凍らしたブルーベリー(あればイチゴも) 1/2カップ
  • ラックスシード パウダー 大さじ1
    (なくてもOK。擦った白ゴマを代用しても○。)
  • プロテイン 大さじ1
  • はちみつ 大さじ1
  • ラックスシード(または麻) オイル 大さじ1
  • レモン果汁 10-15ml
  • ルイボスティーティーバック 2~3パック
  • お湯 1.5カップ / 水 1カップ
作り方
  • 沸騰したお湯にルイボスティーティーバックを入れ、弱火で8分から10分程煮出します。その後、火からおろしティーバックを取り出して冷まします。
  • 全ての材料をジューサーミキサー(またはフードプロセッサー)に入れて、滑らかになるまぜ混ぜます。甘みが足りない場合はお好みで蜂蜜を入れて下さい。

コストコとAmazonからご購入いただけます

ロイヤルT ルイボスティー 160パック(40パック100gx4箱)