ルイボスティーは天然のスポーツドリンク

ルイボスティ  ロイヤル ルイボスティー スポーツ

スポーツをする時、ポカ○スエットやアク○リアス、また他の市販で売られている人気のスポーツドリンクを飲んでいる人をご存知ですか?もし、ルイボスティーがこれらのスポーツドリンクの代わりになるのなら、、、、。なぜルイボスティーが、アスリートの喉の渇きを潤すだけではなく、ミネラル豊富で素晴らしいスポーツドリンクになるのかをご紹介します。

市販で売られている人気のスポーツドリンクは、エネルギー補給の為に電解質(ナトリウム、カリウム、カルシウム、マグネシウム)、香料、着色料および筋肉をサポートする糖など、人工的に作られた物質が含まれています。さて、これらは汗をかいたカラカラの体にとって健康といえるでしょうか?

いま、ルイボスティーはヘルシーな効能がたくさん期待されるハーブティーとしてではなく、アスリートがスポーツドリンクの代わりに飲むことによってよりよい効果があると報告があります。

その理由はこちらです:

活性酸素の除去

ルイボスティーは余分な活性酸素を除去する酸素がたっぷり含まれており、体内の酸化を減らす効果があるのはすでに知られていますが、この効果によりストレスを軽減したり、私たちの細胞を破損から保護します。
これらの抗酸化効果は、筋肉の疲労や細胞の活性化に効果があります。

イオン/ミネラル豊富な電解質

さっぱりとして飲みやすく自然な飲み物であるだけではなく、鉱物を豊富に含んだ土壌で作られたルイボスティーは、天然の電解質(ナトリウム、カリウム、カルシウム、マグネシウム)が豊富に含まれており、運動で失われたこれらの電解質を補給することができます。 これにより筋肉の痙攣などを防ぐとともに、(*多くの場合、「イオン」とは運動することによって使われる電解質を意味します)。 豊富なミネラルが含まているルイボスティーは、スポーツで失われた必須栄養素を補給することができ、優れたスポーツドリンクである事が言えます。

スポーツした体を助けるルイボスティーに含まれるミネラルは次の通りです。

  • 鉄 - 血液中に酸素を送る為に必要です。
  • カリウム - 筋肉でエネルギーを作る為に必須。
  • カルシウム - 強い歯や骨のために必要。
  • 亜鉛 - 細胞増殖、強い免疫システムおよび創傷治癒するためには不可欠。
  • マンガン - 健康な細胞や骨のために必要な。
  • ナトリウム - 流体バランスのために必要です。

ほとんどのスポーツドリンクはナトリウム、カルシウム、カリウム、マグネシウムが中心に入っています。 しかし、マンガン、銅、亜鉛は、身体機能に重大な役割を有することが知られています。 鉄は日常生活で十分に摂取することは難しいですが、健康を維持するために重要な要素であると知られています。アスリートは特に鉄分などミネラルを消費するので、積極的に摂取することが重要となります。

炎症を抑える

研究により、ルイボスティーには炎症を抑える効果があると報告されています。また現在、運動後、早急に回復するために、ルイボスティがどのような効果があるかの研究は続けられています。運動後の筋肉痛を軽減することは、効果的に運動を続ける為に素晴らしい効果となります。

汎用性

ルイボスティーをスポーツドリンクの代わりに飲む事で、余分な糖分でなく、はちみつのようの自然の甘みが摂取できる。

簡単にとれて、効果が高い

運動時の水分補給にスポーツドリンクからルイボスティーにかえる事は、自然な素材で身体にいいだけではなく、コスト面でもとてもリーズナブルです。自宅で気軽に作れるのも、便利な事の一つです。 例えば、オーガニックのロイヤルティルイボステーですと、2パックで1リットルのルイボスティーが作れます。大量に作って冷蔵庫で冷やしてもいいでしょう。ルイボスティーは冷やして飲んでも美味しいです。

簡単:

  • ルイボスティーは煮出すとより美味しさと効能が抽出されます。やかんに2袋いれて5分ほど煮出して下さい。多めに煮出しても、味がわるくなる事はありません。
  • ティーバックを取り出し、粗熱をとります。
  • 粗熱がとれたら、容器に入れ冷蔵庫で冷やして下さい。
  • そのままで飲んでも美味しいですが、はちみつなど天然の甘味を加えても美味しく頂けるとともに、身体にエネルギーを供給する為に役立ちます。

コストコまたはアマゾンのオンラインショップで購入できるロイヤルティルイボスティーは、160パックはいって1000円ほどです。市販で売られている人気のスポーツドリンクのパウダーの価格と比べると、大変お得です。

市販のスポーツドリンクのパウダーの1リットル当たりの価格:¥60
ロイヤルティルイボスティーの1リットル当たりの価格:¥12.5

簡単に自分で作れて、またカフェインフリーなので時間を問わずいつでも気軽に飲むことができます。 100%オーガニックのロイヤルティルイボスティーは身体に良い事づくめです。

ルイボスティーが健康やリラックスの為の飲み物だけではなく、アスリートにとっても、市販のスポーツドリンク以上の効果が得られる飲み物であるとご理解頂けたと思います。
スポーツで汗をかいた身体の水分補給には、ロイヤルティールイボスティーをお勧めします。是非お試しください。

コストコとAmazonからご購入いただけます

ロイヤルT ルイボスティー 160パック(40パック100gx4箱)