材料（1杯分）

• ルイボスティーティーバック　１~2パック
• お湯　125ml
• 凍らしたイチゴ　225ｇ
• オレンジ（皮をはがしたもの）　1/2個
• 木綿豆腐　125ｇ
• バニラプロテインパウダー　大さじ1 （なければ、スキムミルクや牛乳で）
• はちみつ　小さじ１（お好みで）
   

作り方

• 沸騰したお湯にルイボスティーティーバックを入れ、弱火で8分から10分程煮出します。その後、火からおろしティーバックを取り出して冷まします。
• 冷ましたルイボスティーティー、凍らしたイチゴ、オレンジ、豆腐、バニラプロテインパウダーをブレンダーに入れて滑らかになるまで回します。甘いものがお好な方ははちみつを入れて更にませ、グラスに注ぎます。

TIP

• 絹ごし豆腐を使う事で、ヘルシーかつクーミーに仕上がります。
• ルイボスティーは、フレーバールイボスティー（レッドベリー）に変更しても美味しく頂けます。